당근1 당근의 효능과 칼로리 정리. 다이어트에 좋은 당근!! 여러분 안녕하세요. 다이어트 도와주는 남자 다도남입니다. 오늘은 약간의 호불호가 있을 수 있는 식품이지만, 건강과 다이어트 모두에 도움을 줄 수 있는 당근의 효능과 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 당근 효능 효능 1. 항암효과 당근에는 베타카로틴, 플라보노이드 화합물, 폴리페놀과 같은 항산화 물질들이 함유되어 있습니다. 이 물질들은 체내의 면역체계 강화에 도움을 주고, 활성산소의 활동을 억제하여 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 효능 2. 면역력 강화 최근 코로나로 인해 면역력이 더욱 중요해졌습니다. 당근의 비타민A와 베타카로틴 성분은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 효능 3. 시력 강화 당근에 함유된 베타카로틴 성분은 노인성 백내장, 야맹증, 안구건조증과 같은 질환을 예방하고 개선하는 .. 2020. 7. 9. 이전 1 다음