아메리카노2 아메리카노, 카페라떼 한잔 칼로리!! + 스타벅스 아메리카노 카페인양 전 세계 사람들이 물 다음으로 많이 마시는 음료!! 바로 커피입니다. 커피 한 잔은 잠깐의 피로를 풀어주기도 하고, 집중력을 높여주기도 합니다. 그래서 오늘은 가장 대표적인 아메리카노와 카페라떼의 칼로리와 카페인 양에 대해 알아보겠습니다. 아메리카노 칼로리 아메리카노는 커피 중 가장 기본적인 커피입니다. 모든 커피 전문점에서 판매하며 칼로리가 낮아 다이어트를 진행중인 분들도 드시는 커피입니다. 아메리카노의 경우 전문점마다 조금의 차이는 있지만 보통 한 잔에 10kcal 내외의 아주 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이정도의 칼로리는 카페인이 우리 몸의 신진대사를 활성화시키고, 체지방을 분해시키는 영향을 생각한다면 오히려 마이너스 칼로리로 생각할 수 있을 정도로 낮은 칼로리입니다. 카페라떼의 칼로리 카페라떼.. 2020. 3. 6. 녹차 카테킨의 효능과 카페인의 부작용!! 다이어트에 좋은 녹차!! 다이어트에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어봤을 녹차!! 녹차는 다이어트에 좋은 식품으로 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 하지만 녹차에 카페인이 있다는 이유로 녹차를 피하는 사람들도 있습니다. 그래서 오늘은 녹차가 왜 다이어트에 좋은지!! 그리고 녹차 카페인의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹차, 카테킨의 효능 녹차가 다이어트에 좋은 이유는 바로 녹차에 함유되어있는 카테킨 성분 때문입니다. 녹차의 카테킨 성분은 다이어트 이외에도 체내에 여러 이로운 점이 있습니다. 1. 다이어트 녹차에는 카테킨 성분과 카페인 성분이 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 체내에서 지방의 연소를 촉진하는 역할을 하며, 신진대사율을 높이는데 도움을 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 간 건강 녹차에 있는 알로에피갈.. 2020. 2. 20. 이전 1 다음
