초콜렛1 다크초콜릿 칼로리와 효능, 다이어트와 건강에 도움을 줄 수 있는 다크초콜릿 다이어트 중 가장 먹고 싶은 음식에는 어떤 음식이 있나요?? 많은 대답이 나올 수 있지만, 초콜릿이 빠질 수 없다고 생각합니다. 달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 초콜릿!! 초콜릿이 칼로리가 높은 것은 사실이지만 다크 초콜릿은 적정량을 먹으면 건강과 다이어트 모두에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 다크 초콜릿의 칼로리와 효능에 대해 알아보겠습니다. 다크 초콜릿 칼로리 초콜릿은 카카오 열매로 만들어지게 되며, 주된 영양성분은 탄수화물과 지방입니다. 그렇기 때문에 아몬드와 같은 견과류처럼 칼로리가 비교적 높은 식품입니다. 다크 초콜릿은 100g을 기준으로 대략 600kcal의 열량을 가지고 있습니다. 상당히 높은 칼로리이지만, 포만감이 높고 몸에 좋은 지방이 함유되어 적정량을 먹게 되면 다이어.. 2020. 6. 1. 이전 1 다음