크기1 귤 1개 칼로리, 귤은 다이어트에 도움이 될까?? 새콤달콤 맛있는 귤!! 남녀노소 가리지 않고 많은 사람들에게 사랑받는 귤!! 오늘은 귤 1개의 칼로리와 귤이 다이어트에 도움이 되는지에 대해 알아보려합니다. 귤 1개 칼로리 귤 100g의 칼로리는 34kcal입니다. 이는 칼로리가 낮기로 유명한 토마토, 딸기와 큰 차이가 없는 칼로리입니다. 보통 작은 귤의 경우 60g, 중간 크기의 귤의 경우 80g, 큰 크기의 귤의 경우 100g의 중량을 가지고 있는 것을 생각할 때 귤 1개의 칼로리는 약 20kcal~34kcal로 생각할 수 있습니다. 귤은 다이어트에 도움이 될까? 앞서 말씀드린 것 처럼 귤은 아주 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 포만감이 높아 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 귤의 칼로리는 크기와 당도에 따라 크게 달라지며 크기가 크고 당도가.. 2020. 2. 28. 이전 1 다음