토마토1 토마토 칼로리와 효능 정리, 다이어트에 좋은 토마토!! 여러분 토마토 좋아하시나요?? 토마토는 다소 호불호가 있는 식품이라고 생각하지만, 우리 몸에 주는 효능은 정말 좋은 식품입니다. 그래서 오늘은 샐러드 재료 뿐 아니라, 많은 요리에 사용되는 토마토의 칼로리와 효능에 대해 알아보려 합니다. 토마토 칼로리 다이어트 중 토마토는 아무리 먹어도 살이 안 찐다는 말 들어보셨나요?? 토마토는 포만감이 높고 칼로리가 아주 낮아 다이어트 중 많은 양을 섭취하여도 살이 찌지 않습니다. 실제로 토마토는 100g을 기준으로 14kcal의 아주 낮은 열량을 가지고 있습니다. 무작정 굶는 다이어트는 다이어트에서 가장 중요한 지속하는데 문제가 생기기 때문에, 다이어트를 하시는 분들은 토마토와 같이 몸에는 좋고 칼로리가 낮은 식품을 많이 드시는게 아주 중요합니다. 토마토 효능 효능.. 2022. 4. 9. 이전 1 다음