한 스푼1 설탕보다 몸에도 다이어트에도 좋은 꿀, 꿀 한 스푼 칼로리 설탕 한 스푼 칼로리 비교 옛날 만화를 보면 훈장님 몰래 꿀을 훔쳐먹는 장면을 보신 적 있으신가요? 꿀은 우리 몸에 다양한 효능을 줄 뿐 아니라 단맛이 강해 요리에서 설탕 대신 이용하기 좋습니다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 꿀의 칼로리와 설탕의 칼로리를 비교해서 알아보겠습니다. 꿀 한 스푼, 설탕 한 스푼의 칼로리 간혹 꿀은 몸에 좋으니까 많이먹어도 괜찮을 거야, 칼로리가 그렇게 높지 않을 거야 라고 생각하시는 분들이 있지만 꿀은 고칼로리 식품 중 하나입니다. 꿀 100g은 294kcal의 열량을 가지고 있습니다. 보통 밥 숟가락 한 스푼이 약 10g인 것을 감안하면 꿀 한 스푼은 약 30kcal의 열량을 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 이와 비교하여 설탕 100g은 387kcal의 열량을 가지고 있습니다. 마찬가지로 한 .. 2020. 2. 16. 이전 1 다음