칼로리 정보62 설탕보다 몸에도 다이어트에도 좋은 꿀, 꿀 한 스푼 칼로리 설탕 한 스푼 칼로리 비교 옛날 만화를 보면 훈장님 몰래 꿀을 훔쳐먹는 장면을 보신 적 있으신가요? 꿀은 우리 몸에 다양한 효능을 줄 뿐 아니라 단맛이 강해 요리에서 설탕 대신 이용하기 좋습니다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 꿀의 칼로리와 설탕의 칼로리를 비교해서 알아보겠습니다. 꿀 한 스푼, 설탕 한 스푼의 칼로리 간혹 꿀은 몸에 좋으니까 많이먹어도 괜찮을 거야, 칼로리가 그렇게 높지 않을 거야 라고 생각하시는 분들이 있지만 꿀은 고칼로리 식품 중 하나입니다. 꿀 100g은 294kcal의 열량을 가지고 있습니다. 보통 밥 숟가락 한 스푼이 약 10g인 것을 감안하면 꿀 한 스푼은 약 30kcal의 열량을 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 이와 비교하여 설탕 100g은 387kcal의 열량을 가지고 있습니다. 마찬가지로 한 .. 2020. 2. 16. 제로콜라 정말 칼로리가 0?? 다이어트 콜라와 일반 콜라의 차이, 아스파탐이란? 여러분 콜라 좋아하시나요? 고기, 파스타, 피자, 치킨 다양한 음식과 찰떡궁합을 자랑하는 콜라!! 남녀노소 가리지 않고 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는데, 사실 콜라에는 아주 많은 양의 설탕이 들어있습니다. 설탕이 많이 들어있다는 얘기는 칼로리가 높다는 말입니다. 그래서 흔히 다이어트를 하는 사람들이나 운동을 하는 사람들이 제로콜라를 먹는 것을 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 제로콜라, 다이어트 콜라가 정말 0칼로리인지에 대해 알아보겠습니다. 제로콜라는 칼로리가 없다? 제로콜라, 다이어트콜라는 이름에서 유추할 수 있듯 칼로리가 거의 없다는 뜻입니다. 하지만 칼로리가 0이냐고 물어보면 그것은 아닙니다. 실제로 식품 표기법에 따라 칼로리가 5kcal보다 낮을 경우 0kcal로 표기할 수 있기 때문입니다. .. 2020. 2. 16. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
