칼로리64 만두 1개 칼로리, 냉동만두, 왕만두, 비비고 칼로리 비교 정리!! 왕만두, 물만두, 군만두 등 다양한 형태로 많은 사람들에게 사랑을 받는 만두!! 최근에는 냉동식품의 대명사로 불리며 고향만두를 비롯하여 비비고 왕교자 등 다양한 냉동만두가 사랑을 받고 있습니다. 그래서 오늘은 우리에게 친숙한 음식인 만두의 종류별 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 고기만두, 김치만두 1개 칼로리 보통 크기의 고기만두와 김치만두의 경우 내용물에 따른 칼로리 차이는 크지 않습니다. 보통 중량에 의해 칼로리가 결정되게 되는데 보통 크기의 만두를 기준으로 50~70kcal 내외입니다. 보통 사이즈 만두의 경우 먹다보면 5개, 10개는 그냥 먹기 때문에 어느 정도 칼로리를 계산하며 먹는 것이 좋습니다. 왕만두 1개 칼로리 왕만두의 경우 이름에서 알 수 있듯, 일반 만두와 비교할 때 크기가 큰 만두를.. 2020. 3. 2. 사과 한개 칼로리, 탄수화물 정리 다이어트에 도움이 되는 사과 새콤달콤 아삭아삭 맛있는 사과, 가끔 다이어트를 하며 사과의 단맛 때문에 사과를 먹기 꺼려하는 사람들이 있습니다. 그럼 이렇게 달달한 사과의 칼로리와 탄수화물 함량은 어떻게 될까요?? 사과의 칼로리 맛있고 달콤한 사과의 칼로리는 100g에 49kcal입니다. 보통 크기의 사과가 250g인 것을 생각해보면, 사과 한개는 130kcal 정도의 열량을 가지고 있습니다. 칼로리가 낮은 과일인 딸기와 비교했을 때 조금 높으며, 바나나의 칼로리보다는 조금 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 사과 탄수화물 사과는 100g에 약 12g의 탄수화물을 포함하고 있습니다. 앞에서 말했던 것처럼 보통 크기의 사과가 250g인 것을 생각하면 사과 한개는 약 30g의 탄수화물을 포함하고 있습니다. 이는 밥 반공기 정도에 해당하는 탄.. 2020. 3. 1. 블루베리 칼로리와 효능, 다이어트에 좋은 블루베리!! 새콤달콤 맛있는 블루베리!! 블루베리는 최근 들어 케이크, 스무디 등 다양한 형태로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 흔히 과일의 단맛 때문에 다이어트에 도움이 되지 않는다고 생각하는 분들이 많이 계시지만, 블루베리는 딸기, 체리와 함께 단맛이 있지만 GI지수가 낮은 과일으로 다이어트 시 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리의 칼로리 새콤달콤 맛있는 블루베리의 칼로리는 어느 정도 될까요? 블루베리 100g의 칼로리는 45kcal입니다. 100g에 45kcal는 딸기의 칼로리 27kcal보다 조금 더 높은 칼로리로 생각할 수 있습니다. 블루베리는 칼로리가 낮을 뿐 아니라 앞서 말씀드린 것처럼 GI지수가 낮아 다이어트에 추가적인 도움이 될 수 있습니다. 블루베리의 효능 1. 다이어트 앞서 계속해서 .. 2020. 2. 29. 귤 1개 칼로리, 귤은 다이어트에 도움이 될까?? 새콤달콤 맛있는 귤!! 남녀노소 가리지 않고 많은 사람들에게 사랑받는 귤!! 오늘은 귤 1개의 칼로리와 귤이 다이어트에 도움이 되는지에 대해 알아보려합니다. 귤 1개 칼로리 귤 100g의 칼로리는 34kcal입니다. 이는 칼로리가 낮기로 유명한 토마토, 딸기와 큰 차이가 없는 칼로리입니다. 보통 작은 귤의 경우 60g, 중간 크기의 귤의 경우 80g, 큰 크기의 귤의 경우 100g의 중량을 가지고 있는 것을 생각할 때 귤 1개의 칼로리는 약 20kcal~34kcal로 생각할 수 있습니다. 귤은 다이어트에 도움이 될까? 앞서 말씀드린 것 처럼 귤은 아주 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 포만감이 높아 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 귤의 칼로리는 크기와 당도에 따라 크게 달라지며 크기가 크고 당도가.. 2020. 2. 28. 크래미 칼로리, 단백질 총 정리!! 다이어트에 도움이 되는 크래미!! 여러분 크래미 좋아하시나요?? 김밥을 만들던 어머니 옆에서 하나씩 먹던 게맛살이 사실 저칼로리 고단백 식품에 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품이었다는 사실!! 알고 계셨나요?? 그래서 오늘은 다이어터를 위한 간식으로 안성맞춤인 크래미의 칼로리와 단백질 함량에 대해 알아보겠습니다. 크래미 칼로리 크래미는 게맛살로 불리기도 하는 식품으로 크래미를 대게살로 만들었다고 생각하시는 분들이 있을 수 있지만, 사실 크래미는 대게 명태어육으로 만들어지는 식품입니다. 대부분이 명태 어육으로 이루어진 이유로 크래미는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높은 특징을 가지고 있습니다. 이런 크래미 100g의 칼로리는 대략85kcal입니다. 보통 사이즈 크래미 4개 정도가 100g으로 포만감은 높고 칼로리가 낮아 다이어트 시 간식으.. 2020. 2. 27. 바나나 1개 칼로리, GI지수가 낮아 다이어트에 좋은 바나나!! 달달하고 맛있는 바나나!! 보기만 해도 기분이 좋아지는 바나나 여러분도 좋아하시나요?? 많은 분들에게 사랑받는 바나나는 사실 다이어트에 아주 좋은 식품입니다. 흔히 다이어트에 관심이 있는 분들은 바나나가 다이어트에 좋다는 말을 들어보셨을 꺼라고 생각합니다. 그래서 오늘은 바나나 1개의 칼로리와 바나나가 어떤 이유로 다이어트에 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다. 바나나 1개 칼로리 바나나는 다이어트에 도움이 되기 때문에 칼로리가 낮을 것이라고 생각하시는 분들이 있습니다. 하지만 바나나는 과일중에서 칼로리가 낮은편에 속하는 과일은 아닙니다. 바나나 100g의 칼로리는 약 79kcal입니다. 딸기 100g의 칼로리가 27kcal인 것을 생각하면 비교적 높은 칼로리입니다. 보통 크기의 바나나는 약 120g~1.. 2020. 2. 25. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
