피자, 피자 한 조각, 피자 한판의 칼로리!! 다이어트 시 주의해야 될 음식

여러분 피자 좋아하시나요? 저도 피자를 참 좋아하는 1인입니다. 피자는 치킨, 햄버거와 함께 우리에게 가장 친숙한 음식이며 외식 메뉴로 많은 사랑을 받는 메뉴입니다. 하지만 이런 피자가 다이어트에는 치킨보다 좋지 않을 수 있다는 사실!! 그래서 오늘은 피자 한판, 한 조각의 칼로리에 대해 알아보려 합니다.

피자 한 판, 한 조각의 칼로리

피자의 칼로리는 브랜드 별, 그에 따른 토핑에 따라 칼로리의 차이가 매우 크게 발생합니다. 하지만 대략적으로 피자 한 판의 경우 2500kcal~3000kcal 정도로 생각하면 좋습니다. 보통 피자 한 판에 8조각으로 생각할 때 피자 한 조각의 칼로리는 대략 300kcal~400kcal 정도로 생각하면 좋습니다.

치킨, 햄버과와 비교

우리나라에서 젊은 층에게 사랑받는 음식!! 햄버거, 치킨, 피자를 의심하는 사람은 없다고 생각합니다. 피자의 칼로리에 대해 알아보았으니 함께 사랑받는 햄버거와 치킨의 칼로리에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 후라이드 치킨의 경우 1마리에 대략 2000kcal의 열량을 가지고 있으며, 햄버거 세트의 경우 700kcal~1000kcal의 열량을 가지고 있습니다.